Misalnya gini,
Gua punya satu gelas, anggaplah gelas itu berbentuk tabung sempurna, diameternya 7 cm, trus tinggi gelasnya 20 cm. Terus gelasnya gua isi penuh dengan air biasa. Nah sekarang, berapa berat beban gelas ini?
Banyak orang pasti bisa jawab dengan mudah, tinggal hitung volumenya trus kaliin dengan massa jenisnya buat dapet massanya terus dikali lagi sama percepatan gravitasi bumi dapet deh besar beban dari gelas itu.
Buat manusia, besar beban segitu pasti ga ada apa-apanya, ringan banget. Tapi yang jadi masalah bukan besar beban tersebut dalam satuan Newton. Yang jadi masalah itu adalah seberapa lama gua harus megangin itu gelas.. Kalo cuma semenit dua menit sih udah pasti ga ada masalah, tapi kalo sampe sejam dua jam, atau bahkan sampai seharian? Bisa-bisa semua otot kaku dah kalo gitu..
Nah, sama banget kan sama yang namanya beban di hidup. Kadang kalo kita udah terlalu lama menahan beban itu, rasanya koq nambah berat terus, padahal sih ga ada perubahan dari beban itu. Take a break even for a while, bisa jadi solusi yang ampuh. Saat udah fresh lagi, baru mulai lagi deh angkat beban itu dan dia akan jadi seringan saat pertama kali lu angkat itu beban.
Tetap semangat !!!
*disadur dari kiriman salah seorang teman di facebook :)
